Большинство из нас, в том числе и я, много времени проводим за компьютером, как бы не 24 часа в сутки.
Естественно, у нас устают не только спина, но и глаза. Со временем Вы можете начать чувствовать и напряжение в глазах, и их пересыхание, и ухудшение зрения.
Уменьшить и даже исключить эти проблемы вполне возможно при помощи регулярных перерывов в работе с компьютером и обычных упражнений для глаз.
Кто бы только нам напоминал об этом? Я пробовала и будильник ставить, и напоминатель на телефоне, и на компьютере, но все не устраивало.
Недавно в интернете нашла изумительное приложение для компьютера, которая не только простая и легкая в установке, бесплатная, но еще и веселенькая, поднимающая общее настроение даже при скучной работе. Вот такой леопардик, что на картинке, только анимированный, Вам будет напоминать об отдыхе.
Программа эта называется EyeLeo и обладает такими отличительными особенностями, как:
- Большой перерыв с блокировкой экрана каждый час.
- Короткий перерыв с упражнениями для глаз каждые 10 минут.
- Упражнения для глаз показывает симпатичный леопард.
- Перед началом большого перерыва появляется предупреждение.
- Режим строгости, запрещающий пропускать перерывы.
- Настраиваемые параметры.
- Поддержка компьютеров с 2-мя и более мониторами.
Программку «Отдых для глаз» Вы можете скачать здесь: EyeLeo, либо в интернете (главное, с хорошего сайта).
Установка программы EyeLeo
После того, как скачаете программу, нажмите на Eyeleo Installer.
В появившемся окне проверьте, есть ли галочки в чек-боксах Start Menu Shortcuts и Add EyeLeo Startup. Поставьте ,если они не поставлены, это необходимо для того, чтобы программа автоматически запускалась при старте Windows. Далее нажмите Next.
Далее, в открывшемся окне выберите, в какую папку хотите установить программу. Нажмите Install.
После завершения извлечения файлов и заполнения зелёной полоски, нажмите Next.
В следующем окне поставьте галочку напротив Launch EyeLeo immerdiately. Нажмите Finish.
Поздравляю, Вы установили программу, и теперь при каждом запуске компьютера, она будет автоматически запускаться и беречь ваше зрение!
Настройки программы EyeLeo
В принципе, можно ничего не настраивать (как я и поступила, оставила все по умолчанию). В этом случае программа будет через каждые 10 минут напоминать о том, что пора сделать короткий перерыв (на несколько секунд). Напоминания появляются в центре экрана, они очень веселые, анимированные и разнообразные:
Через каждые 50 минут Вам программа предлагает сделать большой перерыв (на 5 минут).
В это время экран полностью затемняется и блокируется, чтобы Вы не могли ничего делать, кроме как уйти отдыхать. Но можете вручную отменить напоминание и блокировку кнопкой Пропустить:
Перед началом большого перерыва появляется предупреждение с отсчётом времени до большого перерыва:
Но если Вы в данный момент не готовы к большому перерыву, например, у Вас срочная работа, то можете изменить настройки, нажав на веселенького леопарда — иконку — в панели задач. В открывшемся окошке выбираете пункт Открыть настройки Eyeleo или Отключить на время…
Если выбрали пункт Открыть настройки Eyeleo, то здесь все предельно ясно. В основном, изменения касаются только временных промежутков, через которые программа будет «заставлять» вас делать перерывы. Если есть проблемы с самоконтролем, то лучше включить кнопку Строгий режим, тогда программа запретит Вам пропускать перерывы.
Я с удовольствием пользуюсь этой бесплатной программой EyeLeo, которая помогает мне сохранить не только зрение при работе за компьютером, но и здоровье в целом, позволяя время от времени заняться физическими упражнениями. И с удовольствием рекомендую EyeLeo Вам!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях (кнопки ниже) — сделайте им приятный подарок:
Вот здорово, даже не предполагала, что есть такая замечательная программ, которая заботится о здоровье наших глазок! Спасибо за подарок!
Елена, рада быть полезной. Будьте здоровы и пользуйтесь с удовольствием!
Очень необходимая программа, в наш электронный век! Благо дарю!
Дулма, пользуйтесь с радостью! Здоровья!
Хорошая программа для тренировки глаз. Маулида, благодарю! Все четко и понятно объяснила.
Установила программу и она уже работает. Очень нужная программа, так как могу сидеть за монитором компьютера до рези в глазах. Возможно, что она поможет мне быть более внимательной к здоровью глаз.
Спасибо, Маулида.
Елизавета, Вы меня обрадовали, что получилось установить, значит, все доступно).
Поможет, и не только с глазами. Я, например, когда большой перерыв, обязательно делаю упражнения на спину, танцую, т.е. двигаюсь. Без этой напоминалки забывала.
Так что, здоровья!
Установила программу и она уже работает. Очень нужная программа, так как могу сидеть за монитором компьютера до рези в глазах. Возможно, что она поможет мне быть более внимательной к здоровью глаз.
Спасибо, Маулида.
Установила программу и пользуюсь, нравится во время напоминает, отдохнуть глазкам. Спасибо Маулида.
Программу установила. Большое спасибо, очень нужная программа, мы всегда забываем сделать перерыв
Спасибо за рекомендацию Пагме! Буду пользоваться!
Программка на самом деле классная! Я ее использовала на Windows, а сейчас у меня Linux. И вот не знаю, можно ли ее установить и на Linux. А хотелось бы — очень полезная программа!