Большинство из нас, в том числе и я, много времени проводим за компьютером, как бы не 24 часа в сутки.

Естественно, у нас устают не только спина, но и глаза. Со временем Вы можете начать чувствовать и напряжение в глазах, и их пересыхание, и ухудшение зрения.

Уменьшить и даже исключить эти проблемы вполне возможно при помощи регулярных перерывов в работе с компьютером и обычных упражнений для глаз.

Кто бы только нам напоминал об этом? Я пробовала и будильник ставить, и напоминатель на телефоне, и на компьютере, но все не устраивало.

Недавно в интернете нашла изумительное приложение для компьютера, которая не только простая и легкая в установке, бесплатная, но еще и веселенькая, поднимающая общее настроение даже при скучной работе. Вот такой леопардик, что на картинке, только анимированный, Вам будет напоминать об отдыхе.

Программа эта называется EyeLeo и обладает такими отличительными особенностями, как:

• Большой перерыв с блокировкой экрана каждый час.
• Короткий перерыв с упражнениями для глаз каждые 10 минут.
• Упражнения для глаз показывает симпатичный леопард.
• Перед началом большого перерыва появляется предупреждение.
• Режим строгости, запрещающий пропускать перерывы.
• Настраиваемые параметры.
• Поддержка компьютеров с 2-мя и более мониторами.

Программку «Отдых для глаз» Вы можете скачать здесь: EyeLeo, либо в интернете (главное, с хорошего сайта).

Установка программы EyeLeo

После того, как скачаете программу, нажмите на Eyeleo Installer.

В появившемся окне проверьте, есть ли галочки в чек-боксах Start Menu Shortcuts и Add EyeLeo Startup. Поставьте ,если они не поставлены, это необходимо для того, чтобы программа автоматически запускалась при старте Windows. Далее нажмите Next.

Далее, в открывшемся окне выберите, в какую папку хотите установить программу. Нажмите Install.

После завершения извлечения файлов и заполнения зелёной полоски, нажмите Next.

В следующем окне поставьте галочку напротив Launch EyeLeo immerdiately. Нажмите Finish.

Поздравляю, Вы установили программу, и теперь при каждом запуске компьютера, она будет автоматически запускаться и беречь ваше зрение!

Настройки программы EyeLeo

В принципе, можно ничего не настраивать (как я и поступила, оставила все по умолчанию). В этом случае программа будет через каждые 10 минут напоминать о том, что пора сделать короткий перерыв (на несколько секунд). Напоминания появляются в центре экрана, они очень веселые, анимированные и разнообразные:

Через каждые 50 минут Вам программа предлагает сделать большой перерыв (на 5 минут).

В это время экран полностью затемняется и блокируется, чтобы Вы не могли ничего делать, кроме как уйти отдыхать. Но можете вручную отменить напоминание и блокировку кнопкой Пропустить:

Перед началом большого перерыва появляется предупреждение с отсчётом времени до большого перерыва:

Но если Вы в данный момент не готовы к большому перерыву, например, у Вас срочная работа, то можете изменить настройки, нажав на веселенького леопарда — иконку — в панели задач. В открывшемся окошке выбираете пункт Открыть настройки Eyeleo или Отключить на время…

Если выбрали пункт Открыть настройки Eyeleo, то здесь все предельно ясно. В основном, изменения касаются только временных промежутков, через которые программа будет «заставлять» вас делать перерывы. Если есть проблемы с самоконтролем, то лучше включить кнопку Строгий режим, тогда программа запретит Вам пропускать перерывы.

Я с удовольствием пользуюсь этой бесплатной программой EyeLeo, которая помогает мне сохранить не только зрение при работе за компьютером, но и здоровье в целом, позволяя время от времени заняться физическими упражнениями. И с удовольствием рекомендую  EyeLeo Вам!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях (кнопки ниже) — сделайте им приятный подарок: